西瓜皮的幾種健康的做法

　　我們知道健康給男人帶來(lái)的誘惑力非常的大，男人非常的在自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道西瓜經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，西瓜的好處有很多，但是西瓜皮的好處也非常的多，那么你們知道西瓜皮的做法嗎?

　　西瓜皮的做法：翠皮里脊絲

　　材料：西瓜皮200克，里脊肉100克，蛋清1個(gè)，酒、鹽、濕淀粉適量。

　　做法：

　　①將新鮮西瓜皮削去青皮，切成絲，加少量鹽拌勻，腌片刻后擠去鹽水。

　　②里脊肉切細(xì)絲，放入碗中，加料酒、鹽、蛋清、濕淀粉拌和上漿。

　　③炒鍋放油，將油燒至六成熱時(shí)下肉絲劃散，待肉絲發(fā)白時(shí)撈出瀝油。

　　④原鍋留余油加少量清湯燒開(kāi)，放入西瓜皮絲和肉絲顛鍋翻幾下，用濕淀粉勾芡出鍋即可。

　　西瓜皮的做法：橙香西瓜皮

　　材料：蓮藕100克，西瓜皮200克，橙汁、鹽、白糖適量。

　　做法：

　　①西瓜皮削去外層青皮，去掉內(nèi)層紅瓤，然后切成條。

　　②蓮藕洗凈刮去外皮，切成片泡在涼水盆中。

　　③將瓜條、藕片分別在開(kāi)水中灼一下，取出瀝干水分。

　　④在瓜條、藕片中加入橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。

　　很多人都非常的喜歡吃西瓜，西瓜能給男人帶來(lái)很多的好處，但是西瓜皮的好處也非常的多，所以吃完西瓜以后不要丟掉西瓜皮，以上就是西瓜皮的做法，給男人帶來(lái)的好處也非常的多

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