吃藕能健胃也能有效的補血

　　女人會貧血，男人一樣會貧血，我們知道男人的身體健康和男性飲食有很大的聯系，男人是非常的在乎自己的身體健康的，我們知道貧血給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道讓男人補血的食物有什么嗎?

　　補血的食物——豬肝

　　患有血虛癥或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。

　　補血的食物——藕

　　藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。

　　補血的食物——胡蘿卜

　　入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝、健脾化滯、補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲癥等病癥。對于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

　　生活中的食物有很多，能維護身體健康的食物也非常的多，以上的食物就是能讓男人補血的食物，給男人帶來的好處非常的多，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

　　推薦閱讀：揭秘!菠蘿有去除牙齒污垢的功效