春季男性飲食應對避免吃生冷食物

　　不管是男人還是女人都是非常的需要健康的，只有身體健康了我們才能快樂的生活，男人的健康和男性飲食有很大的聯系，飲食健康了身體才能健康，我們知道現在的天氣雖然寒冷，但是也已經是春天了，那么你們知道飲食的原則有什么嗎?

　　飲食的原則——飲食宜清淡，忌食油膩、生冷及刺激性食物。

　　春季應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡，在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物吃后容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。飲食宜溫熱，忌生冷。胃寒的人可經常吃點姜，以驅寒暖胃。

　　飲食的原則——春季飲食應省酸增甘，以養脾氣。

　　唐代名醫孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣。”意思是當春天來臨之時，人們要少吃點酸味的食品，多吃些甜味的的食品，這樣做的好處是能補益人體脾胃之氣。

　　春為肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，土木相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化功能。且中醫認為，五味入五臟，而酸入肝，甘入脾，因此若多吃酸味食物，會增強肝的功能，使本來就偏亢的肝氣更旺，這樣就會傷害脾胃之氣。

　　有鑒于此，春季飲食調養，宜選甘溫之品，忌酸澀，主要以補益脾氣為主，故可多吃一點大棗、山藥、鍋巴等。

　　春天是一個萬物復蘇的季節，在春天里男人的飲食也應該做出改變，以上就是男人飲食的原則，給男人帶來的好處非常的多，所以為了自己的身體健康男人一定要按照原則飲食

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