男人高血脂多吃玉米能解決

　　每個人都需要健康，男人的健康是非常的重要的，男人是家里的頂梁柱，所以必須要保證自己的身體健康，但是生活中影響健康的疾病有很多，高血脂就是其中的一種疾病，那么你們知道男性飲食中降脂的食物有什么呢?

　　降脂的食物——玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。

　　降脂的食物——燕麥：含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。

　　降脂的食物——牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。

　　生活中的食物有很多，食物給男人帶來的營養(yǎng)非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，而且以上的食物都是可以讓男人降脂的食物，所以說為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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