男人廚房里少不了的降脂食物

　　疾病給男人帶來的危害非常的大，生活中的疾病有很多，能影響男人健康的疾病也非常的多，高血脂就是其中的一種疾病，給男人帶來的危害非常的大， 那么你們知道男性飲食中降脂的食物有什么呢?

　　降脂的食物——洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬于配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。

　　降脂的食物——大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。

　　降脂的食物——杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。

　　生活中的食物有很多，能給男人帶來好處的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，能給男人帶來很多的營養，也是可以讓男人降脂的食物所以男人一定要珍惜

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