適當的吃雞蛋也可以有效降血脂

　　疾病給男人帶來的危害非常的大，疾病能給男人帶來痛苦，所以我們要預防疾病，生活中的疾病有很多中，高血脂是男人非常容易發生的疾病，那么你們知道男性飲食中降脂的食物有什么呢?

　　降脂的食物——菊花：有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。

　　降脂的食物——雞蛋：過去認為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病。現已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。

　　降脂的食物——大豆：含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60～100g，約有90%的人會痊愈或好轉。

　　生活中的食物有很多，能給男人帶來健康的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，都是可以讓男人降脂的食物，所以說為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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