雞蛋能夠抑制癌細(xì)胞的生長
身體的健康最重要，男人非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，我們知道器官的衰老會影響男人的健康，所以預(yù)防衰老是非常的重要的，那么你們知道男性飲食中抗衰老的食物有什么嗎?
抗衰老的食物——雞蛋
雞蛋具有預(yù)防乳腺癌的 功效!這是美國乳腺癌研究�？汲龅淖钚箩t(yī)學(xué)研究成果。他們聲稱，每日食用一個雞蛋的年輕女性，其患乳腺癌的風(fēng)險性將會 下降18%。除了雞蛋之外，植物脂肪和富含能促進(jìn)腸蠕動的纖維素類食物也具有預(yù)防乳腺癌的功效。瑞典科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，黑麥片粥或黑麥糊也具有同樣的功效。這 是因為黑麥粒的外殼中含有一種稱之為特殊的物質(zhì)，它能夠抑制癌細(xì)胞的生長。
每天早晨吃上一個水煮雞蛋就能大大降低患乳腺癌地風(fēng)險性，何樂而不為?黑麥糊和黑麥面包也應(yīng)成為女性早餐的首選，除了能呵護(hù)乳房，還具有預(yù)防便秘、減輕體重的功效。
抗衰老的食物——花生醬
或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因為富含維生素E，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性 抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽為最 佳能量食品，在體育運動比賽前2小時，運動員如果能吃上一片涂有2茶匙花生醬的面包，其所含的“好的”單式非飽和脂肪酸就能幫他持續(xù)地保持飽腹感，并向身 體提供緩慢釋放的碳水化合物，使之保持良好的體力和狀態(tài)。
花生醬的功效還不僅限于此，最新醫(yī)學(xué)研究表明，花生醬與其他堅果(如核桃、榛子)一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(類型2)的風(fēng)險性。
生活中的食物有很多，食物的種類也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，可以為男人補充很多的營養(yǎng)，也是能讓男人抗衰老的食物，所以為了自己的健康珍惜以上的食物
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