經(jīng)常吃柚子減肥又能緩解感冒

　　我們每天都需要飲食，飲食能讓我們維護身體健康，但是男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，感冒給男人帶來的危害非常的大，所以預防感冒和緩解感冒非常的重要，那么你們知道緩解感冒的水果有什么呢?

　　緩解感冒的水果——柚子

　　柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

　　緩解感冒的水果——甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

　　緩解感冒的水果——柑桔

　　酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

　　生活中的食物有很多，能讓男人緩解感冒的水果也有很多，以上的水果經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，可以給男人帶來很多的營養(yǎng)，也是能讓男人緩解感冒的水果，男人一定要珍惜

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