飲食誤區：糖尿病患者吃主食越少越好

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯系，但是男人在男人的飲食中有很多飲食的誤區

　　飲食的誤區——糖尿病患者吃主食越少越好。

　　專家建議：攝入食物的總能量不能超標，主食應該占一定比例。

　　糖尿病人的飲食首要原則是食物總能量不超標。從這個角度說，如果過多攝入含蛋白質、脂肪等營養素的食物，即使不吃主食，也不符合病人的飲食標準。

　　主食的主要成分是碳水化合物，脂肪代謝需要碳水化合物的參與，如果少吃或不吃主食，脂肪的代謝就要受到影響，在體內產生酮體，嚴重時可引起酸中毒等一系列問題。

　　飲食的誤區——痛風病人不能吃雞蛋，喝牛奶。

　　專家建議：控制總能量，攝入低嘌呤食物。

　　為控制病情，痛風病人要嚴格控制飲食。首先一個大原則是控制攝入食物總能量，熟悉各類食物的嘌呤含量，少吃或不吃高嘌呤食物。

　　蛋類、奶類是僅有的嘌呤含量低的動物性食物，此外，五谷雜糧、多數蔬菜和水果也屬于低嘌呤食物，在保持總能量不變的情況下，痛風患者急性發作期適量選擇以上食物，緩解期可以適當放寬一點。但不要忽略蔬菜中的高嘌呤食物，如香菇、蘆筍、豆苗、紫菜、西蘭花等。

　　男人的健康很重要，男人的健康和男性飲食有很大的聯系，飲食健康了身體才能健康，以上這些都是男人飲食的禁忌，給男人帶來的危害非常的大，所以為了自己的健康一定要珍惜以上的保健常識

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