健康的吃紅棗預防貧血還能防癌

　　疾病給男人帶來的危害非常的大，生活中的疾病有很多，能危害男人健康的疾病有很多，我們知道癌癥給男人帶來的危害非常的大，所以預防癌癥非常的重要，那么你們知道男性飲食中防癌的食物有什么呢?

　　防癌的食物——紅棗：

　　又稱大棗，是我國最早的藥食兼用果品之一。紅棗味甘，性溫，功能補脾和胃，益氣生津。凡癌癥患者癥見胃虛食少，脾弱便溏，心悸怔忡，飲食無味等均可用之。現(xiàn)代醫(yī)學研究資料表明，紅棗含維生素品種多，活性強，且數(shù)量也相當豐富，每100克鮮棗含維生素C量可達540―972毫克，含蘆丁量可達3385毫克，有“天然維生素丸”的美稱。紅棗中鈣、鎂、鉀、磷、鐵、硒等常量元素的含量也較高。

　　防癌的食物——杏仁：

　　杏是人們十分喜愛的果品，其杏仁為歷代醫(yī)家推祟，為臨床祛痰止咳，平喘潤腸要藥。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，杏仁所含苦杏仁甙約3%，即通常稱謂的維生素B17，以及其他活性成分，具有抗癌功效。體外實驗證明，杏仁熱水提取物粗制劑對人子宮頸癌JTC26株的抑制率為50%―70%;杏仁的干燥粉末能100%地抑制強致癌性真菌――黃曲霉菌和雜色曲霉菌的生長。經(jīng)分離發(fā)現(xiàn)其有效成分為苯甲醛。杏仁對人體具有各種直接或間接的防癌抗癌功能，經(jīng)常適量吃點杏、杏干或杏仁，對正常人特別是對癌癥患者是大有好處的。

　　生活中的食物有很多，能維護男人健康的食物有很多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，可以給男人帶來很多的好處，也是讓男人防癌的食物，所以男人一定要珍惜以上的食物

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