經常的喝果汁會導致腸胃不適

　　每個人都有每個人的追求，健康是我們大家的追求，給男人帶來的誘惑力非常的大，胃是男人非常重要的器官，所以，我們要保護好自己的胃，但是在男性飲食中有很多傷胃的食物

　　傷胃的食物——汽水和果汁

　　這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。

　　傷胃的食物——豆類

　　豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆制品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。

　　傷胃的食物——巧克力

　　巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。

　　生活中的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，可以給我們帶來美麗的味道，但是會讓我們傷胃，以上這些都是能讓男人傷胃的食物，所以為了自己的身體健康一定要遠離以上的食物

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