春季預防疾病的兩款食物

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，我們知道男人知道很多健康的保健常識，春季是一個生機勃勃的季節，但是因為天氣的多變很容引起疾病，所以預防疾病非常的重要，那么，男性飲食中，預防疾病的食物有什么呢?

　　預防疾病的食物——鮮棗

　　鮮棗相比其他水果多項營養元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。同時，維生素C有助于阻斷致癌物質N-亞硝基化合物的形成，從而降低了腫瘤的形成風險。

　　預防疾病的食物——石榴

　　紅石榴中富含礦物質和抗氧化成分—紅石榴多酚和花青素，能夠減少體內自由基造成的氧化損傷，有利于美白、延緩衰老。中醫認為，石榴性溫、味甘酸澀，具有養陰生津的功效，潤燥和收斂作用明顯，咽喉燥渴時吃最好。但同時因為有收斂作用，便秘的人不適宜多吃。

　　我們每天都要飲食，飲食給我們帶來的營養非常的多，而且飲食還能讓男人預防疾病，以上就是能讓男人預防疾病的食物，而且這些食物經常的出現在男性飲食中，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上健康的食物

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