食用香菇注意搭配禁忌

 　　香菇是一種菌類食品，而且香菇的食用方法也也有很多，香菇逐漸出現在各家各戶的餐桌上。香菇雖然營養很高，味道也很好吃，但是你知道食用香菇的注意事項有哪些呢?下面還是請男性飲食頻道的小編給我們介紹一下吧。

　　雖然香菇很好吃，但是如果在烹調中，做法不合理或者是搭配不得當，就會對身體健康產生一定的損壞，所以香菇食用禁忌如下：

　　1、鵪鶉肉與香菇食物相克，不宜與鵪鶉肉同食，否則可能會使人體產生血管痙攣。

　　2、香菇是發物，脾胃寒濕氣滯者慎食。

　　了解香菇的食用禁忌，那么，香菇在食用的時候可以與那些食物相搭配呢?

　　跟香菇相搭配的食物

　　1、香菇+萵筍

　　萵筍與香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。

　　2、香菇+西蘭花

　　二者搭配可滋補元氣，潤肺，化痰，改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。

　　3、香菇+荸薺

　　荸薺性味甘寒，具有清熱、化痰、消積等功效;香菇能補氣益胃、滋補強身，具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食，具有調理脾胃、清熱生津的作用。常食能補氣強身、益胃助食，有助于治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。特別適合作為原發性高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥及糖尿病等病患者的輔助治療食物。

　　看了上面男性飲食小編的介紹之后，你是否了解了食用香菇的注意事項了呢?雖然香菇很好吃，也很受到人們的喜愛，但是千萬不要讓這不合理的搭配傷害到身體健康。另外，小編建議男性朋友在選擇吃食物的時候，應該根據其營養成分合理的搭配飲食。

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