男人如何避免二手煙帶來的危害

　　在烏煙瘴氣的環境里生活的男人，煙肯定無所不在，也有許多疾病都是這煙惹的禍，另的不說，在中國吸煙的男人三個里面起碼就有二個，那么不吸煙的男人就在男性飲食上選擇食療清肺吧

　　食療清肺-川貝雪梨豬肺湯

　　做法：取豬肺120克，洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎，雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內，文火煮2個小時，調味后適量飲用。

　　食療清肺-杏仁雪梨山藥糊

　　做法：北杏仁10克，雪梨1個，山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸，洗凈，雪梨去皮，洗凈，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。適量食用。

　　食療清肺-冬菇雪耳豬胰湯

　　做法：豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈，雪耳浸開洗凈，摘小朵，豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。適量飲用。

　　每年死于肺癌的人不下其數，這不止是愛吸煙的人的專利疾病，也是二手煙，尾氣等不健康的煙所帶來的痛苦，男人，你已經活在這個滿處是煙的社會了，還是多多使用食療清肺來愛護自己吧.

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