吃三種食物 敗你性致沒商量

　　很多食物都可以給男人助性，在這些男性飲食帶給男人便捷的同時(shí)，男人也需要注意一些敗性的食物。這些食物會導(dǎo)致男性性欲減退，如果長期大量食用，則會導(dǎo)致性冷淡。一起來看看需要注意的飲食有哪些。

　　需要注意的飲食：黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　需要注意的飲食：油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

　　需要注意的飲食：精面粉

　　白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò)，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　以上這些需要注意的飲食是男性在日常生活中比較有接觸甚至經(jīng)常食用的。而這些食物帶給男性的副作用也需要男性朋友警惕。特別是平常工作繁忙習(xí)慣吃快餐的男性朋友經(jīng)常會吃一些油炸食物或面包之類的代為早午餐。這是萬萬不可取的。

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