春季讓男人降壓的食物大全

　　我們在日常生活中發現,很多人都是高血壓病人,,他們有胖的,也有瘦的,男人作為社會的主力,顯得特別突出,高血壓病人對飲食是非常嚴格的,我們努力工作的男人是否也注意到了,那降血壓的食物有哪些呢.男性飲食帶你一起來看看.

　　降血壓的食物--常見有利于降血壓的蔬菜

　　薺菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫生復測血壓，如未降可繼續服一個療程;若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。

　　莼菜：以江蘇太湖、杭州西湖所產為佳。在動物實驗中，其粘液質部分有抗癌和降血壓的作用。患高血壓者，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續服用。

　　有益于降血壓的食物：

　　① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;

　　② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;

　　降血壓的食物--有益于降血壓的水果

　　①蘋果

　　含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

　　② 西瓜

　　西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質虛寒者不宜多食。

　　降血壓的食物--一個實用的高血壓偏方

　　煮熟雞蛋，將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。

　　這些就是我們在日常生活中降血壓的食物,看看是不是很豐富,有木有你男人喜歡的,我想一定很多啦,男性飲食告訴你,蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。記的天天來一個哦.

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