哪些天然食物能預防男人的感冒

　　每個人多會感冒,這是無法避免的.感冒對人的影響也是很大的,咳嗽,打噴嚏,流鼻涕,對壓力最大的男人來說就影響更大了,工作起來沒有精神,還會挨罵,男性飲食告訴你預防感冒刻不容緩，現在介紹男性預防感冒的天然食物吧.

　　預防感冒的天然食物--雞肉大蒜湯

　　雞肉、大蒜帶湯一起食用，內含豐富的多種氨基酸及大蒜素，可以增強機體抵抗力，但要趁熱食用，效果很明顯。

　　預防感冒的天然食物--西紅柿炒辣椒

　　西紅柿能促使白血細胞活力，辣椒中含有一種特殊物質，二者合并食用能使人體內的抗體明顯增加。

　　預防感冒的天然食物--酸奶

       最新研究發現，每天喝200毫克酸奶能有效地預防流感。

　　預防感冒的天然食物--飴糖、蔥白、生姜水

　　將生姜整個拍碎，再加入適量蔥白，用清水上火煮沸五分種后，加入飴糖續燒片刻，趁熱喝下，可預防感冒。

　　預防感冒的天然食物--運動飲料加熱

　　運動飲料含有大量的鉀和鈣，可以補充體內大量流失的礦物質，迅速恢復體力。

　　預防感冒的天然食物--堅果類

　　據科學感冒預防學的論據，堅果的含硒量特別高，硒不但有防衰老之功效，而且硒有助于預防呼吸道感染，對缺硒所導致的人體免疫功能的下降有很好的預防作用。

　　這么多種預防感冒的天然食物,男人們你知道了嗎,沒有想到有怎么多,正常吃點就可以遠離感冒的困擾啦,男性飲食告訴你運動飲料含有大量的鉀和鈣，可以補充體內大量流失的礦物質，迅速恢復體力。

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