養(yǎng)生的美味佳肴你熟知幾道

　　男人你仔細(xì)瞧瞧一般養(yǎng)生欄目給大家的建議都是通過(guò)一些能入口的食材來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的,這就說(shuō)明飲食里的學(xué)問(wèn)很深淵,特別是對(duì)于男性飲食,要求更是至高,健康佳肴很多,但是總有男人你沒(méi)注意或沒(méi)了解的一些食材,比如以下食材的搭配.

　　健康佳肴-菜百頁(yè)卷

　　【做 法】

　　薺菜洗凈燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁(yè)一切二用滾水燙泡后冷開(kāi)水激涼瀝干，攤放在潔凈的砧板上，一端放薺菜餡，卷成長(zhǎng)卷，斜切成收裝碟。此菜明目、降壓。適用春季。

　　健康佳肴- 黑木耳炒豬肝

　　【做法】

　　黑木耳泡發(fā)洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片，在水淀粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，姜絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝，加味精，香油炒勻即成。此菜為最佳補(bǔ)血，補(bǔ)肝腎，明目之菜肴，四季皆宜。

　　健康佳肴-桃仁拌芹菜

　　【做法】

　　芹菜取嫩莖洗凈，入沸水鍋燙斷生，撈出用冷開(kāi)水激涼瀝干，加鹽、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)、降血壓、適用春季。

　　不知道小編推薦的以上幾道健康佳肴知道并且會(huì)做的男人有幾個(gè)呢,沒(méi)關(guān)系,男人你要實(shí)在是學(xué)不會(huì),就在家庭菜單上加上這三道,讓家里的人為你下廚解饞,美味營(yíng)養(yǎng)又健康的養(yǎng)生食材不僅能為男人自身帶來(lái)好處,還能帶給全家人健康.

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