枸杞是能讓男人維護腎健康的食物

　　食物對我們來說是非常的重要的，所以關注我們的飲食是非常的重要的，生活中的食物有很多，但是我們知道疾病也是非常的多的，腎虛會給男人帶來很多的危害，那么男性飲食中補腎的食物有什么嗎?

　　補腎的食物——干貝

　　又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

　　補腎的食物——枸杞子

　　性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

　　食物能給我們帶來很多的營養，食物能維護男人的健康，以上就是能讓男人補腎的食物，經常的出現在男性飲食中，都是可以讓男人補腎的食物，所以我們要珍惜

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