男人不要空腹食用幾種食物

　　不少男性由于工作太忙，不管早上起來趕著上班，還是肚子餓時(shí)急著填肚子，總是會(huì)草草地吃上一些食物.可是，男性飲食也和男性健康不可分割.一些食物是不能夠空腹食用的.一起看看不能空腹吃的食物有哪些?

　　不能空腹吃的食物：牛奶、豆?jié){

　　這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。

　　不能空腹吃的食物：酸奶

　　空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。

　　不能空腹吃的食物：白酒

　　空腹飲酒會(huì)刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時(shí)，本身血糖就低，此時(shí)飲酒，人體很快出現(xiàn)低血糖，腦組織會(huì)因缺乏葡萄糖的供應(yīng)而發(fā)生功能性障礙，出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生低血糖昏迷。

　　不少男性喜歡在早上起來后先泡上一杯茶，抽上一根煙才開始一天的生活.而如果在空腹前飲茶的話也是會(huì)對(duì)身體造成危害的，會(huì)降低腸胃的消化功能，頭暈等.所以，茶也是不能空腹吃的食物之一.

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