春天的菠菜男人你會(huì)如何烹飪

　　菠菜性涼,無(wú)毒,還有補(bǔ)血和止渴潤(rùn)腸等眾多功效,《食療本草》和《本草綱目》都為男人分析過(guò)菠菜的好處,所以男人在春天這個(gè)菠菜的季節(jié)里,男性飲食上自然少不了菠菜的攝入,那么男人對(duì)于菠菜的食法有哪些自己的愛(ài)好呢?

　　小編也忍不住想要為男人分享自己經(jīng)常使用的菠菜的食法,如下:

　　菠菜炒雞蛋，有促進(jìn)肝細(xì)胞再生的營(yíng)養(yǎng)功效。

　　菠菜拌藕片，具有清肝明目的功效，適用于肝血不足所致的視物不清，頭昏肢顫等病癥。

　　用菠菜與羊肝熬湯，可以養(yǎng)肝明目，緩解兩眼干澀，視力模糊等癥狀，是現(xiàn)代“電腦族”不可不嘗的美食。

　　菠菜粥，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾益氣，養(yǎng)血補(bǔ)虛的功效，常用于治療缺鐵性貧血。

　　菠菜豬血湯，具有養(yǎng)血止血，斂陰潤(rùn)燥的功能，適用于血虛腸燥，貧血及出血等病癥。

　　菠菜里面的綠葉素比一般蔬菜含量都高,男人在選擇綠葉蔬菜的時(shí)候一定要首先考慮菠菜這個(gè)百搭的食材,如果男人還有貧血的狀態(tài),每日食用菠菜還能幫助你減少貧血癥狀的發(fā)生,以上菠菜的食法,希望男人們喜歡并且學(xué)以致用。

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