雞蛋有哪些飲食誤區

　　男人的餐桌是幾乎離不開雞蛋,而且保健常識也建議男人在早餐中至少要攝入一個整雞蛋,這樣也能為男人補充一些蛋白質,蛋白質是男性飲食中需要的量最大最多的,所以除了蛋白粉這類的保健品以外,吃雞蛋補充蛋白蛋也是相當不錯的辦法,但是雞蛋的禁忌男人你知道嗎?

　　雞蛋的禁忌-雞蛋與白糖同煮

　　很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。

　　雞蛋的禁忌-雞蛋與豆漿同食

　　早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿里煮是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，有很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分損失，降低二者的營養價值。

　　雞蛋的禁忌-雞蛋與兔肉同吃

　　雞蛋還不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道，引起腹瀉。

　　其實雞蛋與白糖的食法,男人無非是想要有甜頭可嘗,如果男人能夠把白糖換成紅糖的話,那么就不存在犯了雞蛋的禁忌中對健康有影響的錯誤,而且紅糖本身還能補血益氣的功效,女人吃了好,男人吃了不錯,加之雞蛋中的營養蛋白,那是一般保健品也無法代替得了的.

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