男人適當的吃香蕉可防治胃腸潰瘍

　　男性飲食很重要，香蕉是我們生活中很常見的水果,很多人都喜歡吃呢,我們知道香蕉可以潤腸通便,營養豐富.其實香蕉的好處還有很多.也有很多男人也喜歡吃香蕉,那么你知道男人適當的吃香蕉的好處嗎?

　　常吃香蕉防治胃腸潰瘍

　　患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護胃不發生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。

　　吃香蕉的好處還有治高血壓

　　高血壓和心血管疾病患者體內往往鈉多鉀少，而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常，心肌收縮協調，所以每日食香蕉3-5個，對高血壓及心血管病患者有益無害。

　　常吃香蕉可以治療憂郁癥

　　新近發現，香蕉含有一種物質，能夠幫助人腦產生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢、活潑開朗，所以，憂郁癥患者平時應適量多吃香蕉，可減少引起情緒低落的激素，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。

　　以上就是男人吃香蕉的好處.生活中很多人都喜歡吃香蕉,不僅僅是它的味道和營養,還有很多作用和療效.男人吃香蕉的好處也非常多,所以我們為了身體的健康和強壯一定要注意適當的吃香蕉,香蕉還能減肥呢.

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