男人適當的吃辣椒可以強健肌肉

　　吃辣的風潮開始悄悄盛行開來,有的人甚至無辣不歡.辣椒本身熱量低,可以增加食欲.喜歡吃辣椒的人在享受美味的同時,又能促進身體健康.辣椒也經常出現在男性飲食中,那么你們知道男人適當的吃辣椒的好處嗎?

　　吃辣椒能強健肌肉。美國南卡羅來納大學的研究者們認為，辣椒中的姜黃色素能幫助肌肉在大量運動后恢復正常。因此，在進行大量運動前可以吃些辣椒。如果你不習慣吃辣，可以試著把辣椒摻在面包里。

　　吃辣椒的好處還有讓思維敏捷。美國加州大學的一項研究發現，辣椒中的姜黃色素還能幫助大腦進行“大掃除”，從而有效防止老年癡呆的發生。為了身體健康，做飯時在米飯或豆制品上灑點辣椒粉或咖喱粉吧。

　　吃辣椒使人心情愉快。美國紐約大學的科學家們認為，辣椒素能激發人口腔內的“疼痛感受器”，繼而向大腦發出一種信號，使大腦分泌出一種讓人感覺良好的化學物質。這種物質不僅能緩和辣味帶給人的刺激，而且能有效改善人的情緒，使人心情愉悅。如果你想讓自己心情好一些，不妨試著在沙拉或湯里加點辣椒吧，看看能不能收到意外的效果。

　　以上就是男人吃辣椒的好處,我們都喜歡它刺激的味道,女人們吃辣椒可以瘦身苗條.南人吃辣椒的好處也是非常的多.所以我們一定要為了身體的健康適當吃辣椒,辣椒還可以減肥.

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