男性多吃香蕉好處多多

　　我們都知道香蕉可以潤腸通便，香蕉是一種熱帶水果，它所具有的營養價值和功效是不可磨滅的，適當的吃香蕉還可以美容防癌，而且香蕉的價錢也不算貴，是一種我們經常會見到的水果，香蕉具有飽腹感，對于減肥的人來說是一個很不多的選擇。香蕉對于男人來說，也有著很多的益處，也正因為這些益處，香蕉成為男性飲食必不可少的食物，下面我們就來看看男人吃香蕉的好處有哪些：

　　吃香蕉的好處——降低尿糖 糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情大有益處。值得一提的是，香蕉性寒，體質偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退后才可進食。至于寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

　　吃香蕉的好處——防癌 日本癌癥學會在幾年前發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌癥效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質;此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是“神奇的水果”

　　吃香蕉的好處——消除瘙癢 香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢癥都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。

　　吃香蕉的好處——緩解眼睛不適 當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

　　以上就是男人吃香蕉的好處，但是有一點要記住，那就是要適當的吃，任何東西都要適當的吃。不可以暴飲暴食，不然會適得其反，不到吸收不到食物的營養，還會造成消化不良產生身體疾病。

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