健康的蘋果食譜，讓男人保持年輕

　　看看電視上的明星，年紀(jì)一大把了，可看起來永遠(yuǎn)那么年輕，活躍在屏幕和觀眾的視線中。是不是讓很多30歲看起來像40歲的男人難受呢。當(dāng)然，人們會(huì)想，明星有錢買高昂的營養(yǎng)品，我們老百姓當(dāng)然不能比。錯(cuò)了，改善下你的男性飲食，也能讓你年輕起來喲。小編就為你介紹 一款集瘦身，美容的蘋果的食譜。

　　蘋果的食譜—蘋果胡蘿汁

　　制作方法：只需選擇2個(gè)胡蘿卜、1個(gè)大的蘋果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。便秘明顯時(shí)，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。

　　健康功效：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C，蘋果則富含維生素B族，而二者又都含有豐富的食物纖維。蘋果汁、胡蘿卜汁是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一，蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑，可治療便秘。

　　這款蘋果的食譜太簡單了，對吧。不勞煩你的太太或者女朋友就可輕松搞定，同時(shí)，你也可以給你的她備上一杯，一起年輕，呵呵。男人們，生活就是要有這種創(chuàng)新的精神，有如這杯可口的蘋果汁。永葆青春不是夢，只要我們不要停下追求美的步伐!

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