橘子含有很多營(yíng)養(yǎng)能緩解心腦血管疾病

　　橘子是我們?nèi)粘Ｉ�活常見的水果，�?jīng)常出現(xiàn)在男性飲食中，橘子汁多，味甜很好吃，男人多吃橘子的好處有很多，橘子也是我的最愛，每到橘子的季節(jié)到了，我多要買好多回來吃，吃個(gè)痛快，感覺很好。我們一起看看男人吃橘子的好處有什么?

　　橘(學(xué)名：Citrus reticulata)或稱橘子，是蕓香科柑桔屬的一種水果。果實(shí)外皮肥厚，內(nèi)藏瓤瓣，由汁泡和種子構(gòu)成。橘子色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。

　　為蕓香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實(shí)。橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是人們生活中最常見的水果之一。 橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng);具有開胃理氣，止渴潤(rùn)肺的功效;主治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。橘子營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，1個(gè)橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力，對(duì)胃癌有預(yù)防作用。

　　橘子皮呈橙色，果肉呈粒狀，被薄皮包裹 。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 剝開橘子橘子水就可溢出。

　　橘子的功效與作用

　　橘子有增進(jìn)食欲、幫助消化、調(diào)節(jié)體液的作用，并有健膚美容效果。

　　紅橘由于含有抗癌的類黃酮和限制膽固醇的松烯，可預(yù)防癌癥、早衰、冠狀動(dòng)脈硬化等癥。

　　橘子有抑制葡萄球菌的作用;可以升高血壓、興奮心臟、抑制胃腸和子宮運(yùn)動(dòng)，還可降低毛細(xì)血管的脆性，減少微血管出血。

　　橘子中含有多種有機(jī)酸、維生素，對(duì)老年人及心血管病患者適宜。

　　橘子具有開胃理氣、生津潤(rùn)肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃氣滯、胸腹脹悶、嘔逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等癥。

　　我們看到上面那么的介紹對(duì)橘子的了解也多了一分，橘子雖然好吃，男人吃橘子的好處有很多，但也有禁忌，我們要適當(dāng)?shù)目刂疲�橘子好吃，但也不能一下子吃太多，�?duì)我們的胃有一定影響。

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