常吃美味蘋果餐，是男人健康法寶

　　如今什么最難買? 回答當(dāng)然是健康啦!男性飲食里常出現(xiàn)蘋果，因?yàn)樘O果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，男人多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。蘋果的食譜很多，現(xiàn)在我們就來看看吧

　　蘋果的食譜中最美味的當(dāng)數(shù)蘋果麥片粥啦;

　　原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個(gè)，胡蘿卜--1/3個(gè)

　　制法:

　　(1) 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

　　(2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

　　(3) 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

　　以上為追求健康的男人介紹的這款蘋果的食譜，是深受廣大吃貨喜歡的美食。操作很簡(jiǎn)單，當(dāng)今社會(huì)會(huì)做美食的男人很討人喜歡的喲，在平時(shí)忙碌平淡的生活中為你的家人做上一餐美味的蘋果麥片粥，是多么的讓人覺得溫暖呀。動(dòng)動(dòng)你的雙手吧，趕快試做吧

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