男人適當的吃苦瓜有益健康

　　苦瓜是一種非常健康的蔬菜，生長在熱帶，是非常受女人歡迎的水果，很多女人都知道苦瓜維生素C含量豐富，其實苦瓜的好處還有很多，香蕉經常的出現在男性飲食中，那么你們知道男人適當的吃苦瓜有益健康有什么嗎?

　　苦瓜在我國是常見的蔬菜，男人多吃苦瓜有好處的，苦瓜有的苦有的不苦，有很多人喜歡吃，但是也有很多人不喜歡，個人有個人的愛好，男人要想壯陽就多吃點，也要適當，不能太經常吃。

　　中醫苦瓜的味苦、寒，維生素C含量豐富，有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。國外科學家還從苦瓜中提煉出一種奎寧精的物質，含有生理活性蛋白，能提高免疫系統的功能，同時還利于人體皮膚新生和傷口愈合。所以男人適當的吃苦瓜有益健康還能增強男人皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。

　　前不久，科學家從苦瓜中提取出口服類胰島素藥物，此藥對糖尿病有顯著療效，還有明顯的降血糖作用。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品;取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡;夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。另外一個苦瓜能解暑。

　　苦瓜生吃要比熟吃好，夏天到了男人要多吃苦瓜，這樣我們才能度過一個好的夏天，苦瓜散熱解暑�？喙系淖龇ㄓ泻�，可以蒸可以炒等等，看看男人們自己喜歡什么做法，就自己做做，可以做給家人吃。男人適當的吃苦瓜有益健康。男人要吃些有益健康的食物。

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