夏季多吃蘋果會(huì)讓自己變的聰明

　　當(dāng)今的男人，很注重健康養(yǎng)身，但是生活節(jié)奏太快，沒有很多時(shí)間運(yùn)動(dòng)，于是，就只能從飲食上下功夫了。蘋果,男性飲食里必不可少的食材，酸甜可口，是老幼皆宜的水果之一。那么，常吃蘋果的好處大家清楚么?下面小編就為大家詳細(xì)介紹下;

　　蘋果的好處-減輕腹瀉

　　蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。

　　蘋果的好處-更聰明

　　蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。

　　蘋果的好處-　預(yù)防佝僂病

　　蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。

　　經(jīng)過小編以上的介紹，男人們應(yīng)該有所了解了吧，原來常吃蘋果的好處居然這么多。另外，　中醫(yī)認(rèn)為蘋果有生津、潤肺;除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為對(duì)高血壓的防治有一定的作用。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)率要低。

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