吃辣可以幫助男性上班族解壓

　　很多人都喜歡吃火鍋，因為它辣;很多人習(xí)慣吃辣條，因為它辣;也有人習(xí)慣燒菜放辣;由此可見，辣是多么的受歡迎。辣的食物不僅開胃而且辣還可以促進(jìn)人體健康。很多男人都喜歡吃辣，不喜歡吃辣的人幾乎很少。辣是一種美味，但是吃的多了就會上火。在男性飲食辣更是廣受歡迎， 愛吃辣不僅是因為它很美味，因為吃辣還具有解壓的作用，我們這就來說說吃辣解壓的原因是什么：

　　從調(diào)節(jié)抑郁情緒的角度來說，確實可通過吃一些食物來調(diào)整情緒，就是大家說的食療。吃自己喜歡吃的東西，也是食療。從這個角度講，做喜歡做的事，也能調(diào)節(jié)情緒。從生理角度而言，吃辣解壓的原因是，壓力大會造成腸胃蠕動慢、胃口不好、便秘等問題，辣椒里的辣椒素能促進(jìn)腸胃蠕動，有開胃的作用，并且能加快人的代謝，排出一部分體內(nèi)的毒素，讓人有種輕快的感覺。

　　醫(yī)生說，用飲食來調(diào)節(jié)情緒，一定要控制量，否則很容易物極必反，尤其是過度吃辣，對于有胃潰瘍、腸潰瘍和哮喘的人來說絕對不是好習(xí)慣。他建議，與其大吃一頓減壓，不如少吃多餐，然后跑上幾圈發(fā)發(fā)汗，再沖個熱水澡來得效果好。

　　吃辣確實可以起到緩解情緒，工作減壓的效果，但是應(yīng)該有截至的吃一些辣，尤其是對于北方的朋友，由于北方氣候干燥等氣候原因，并不是太適合吃辣，應(yīng)該適量的吃。

　　以上就是吃辣解壓的原因，但是辣并不是適用于所有的人，像是有痔瘡的人就不宜吃辣。吃的多了會在排便的時候感到疼痛難忍。男人的工作壓力一般都比較大，心理壓力也大。在這時，就可以適當(dāng)?shù)某岳眮砭徑膺@種抑郁和緊張的心理。

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