男人吃雞蛋可以防治動脈硬化

　　雞蛋是一種非常常見的蛋類，是非常受男人歡迎的蛋類，很多女人都知道雞蛋能讓我們健腦利智，其實雞蛋的好處還有很多，雞蛋經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，那么你們知道男人適當?shù)某噪u蛋的好處有什么嗎?

　　健腦利智。 雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用。要保持良好的記憶力，只要每天吃一兩個雞蛋就行了。

　　二是保護肝臟。 雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。

　　三 雞蛋的好處就是能防治動脈硬化。 四是預(yù)防癌癥。 雞蛋中含有15%的維生素B2，維生素B2可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)。 五是延緩衰老。

　　雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養(yǎng)物質(zhì)，故被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。不少長壽老人的延年益壽經(jīng)驗之一，就是每天必食一個雞蛋!!

　　以上就是男人吃雞蛋的好處，我們知道雞蛋的味道很受我們歡迎，男人喜歡吃雞蛋是因為香蕉能預(yù)防癌癥，男人吃雞蛋的好處也非常的多，所以我們一定要為了自己的身體健康適當?shù)某噪u蛋，雞蛋還能讓我們延緩衰老。

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