讓男人強身健體的幾種食物

　　在男性飲食方面， 很多男人沒有女人那么在意，可是男人是一個家庭的頂梁柱，更應該把身體調養好，才能更好地照顧家庭。那么強身健體，男人需要補充哪些食物呢?對男人有益的食物有哪些呢?一起來看看吧!

　　對男人有益的食物一般有水果，干果之類：

　　1、　荔枝

　　用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　2、　蓮子

　　取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　3、　葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　4、獼猴桃

　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

　　5、　芒果

　　取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

　　6、白果

　　取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

　　7、　木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

　　8、　紅棗

　　紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

　　9、　核桃

　　每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。

　　以上就是給大家介紹的對男人強身健體有益的食物，男性朋友們在生活中可以參考一下，畢竟有了好身體，才會有好生活，身體是革命的本錢，希望這些對大家有所幫助。

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