男性保健新秘方：茶水煮飯

　　煮飯普遍的都是用清水煮飯，在不就是有點放點油叫油飯，一般都會買新米煮飯，這樣煮出來的飯特別的香，其實煮飯不一定非得用清水煮飯，而且也不一定就是用新米煮飯才能有清醇的米香，男性飲食里面說到可以茶水煮飯，茶水煮飯的好處是可以軟化血管、降低血脂等等，男人們不妨吃吃茶水煮飯。

　　據營養學家研究，茶水煮飯的好處是可以防治四種疾病：防治心血管疾病。茶多酚是茶葉中的主要物質，約占水浸出物的70%—80%。科學實驗證明，茶多酚可以增強微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水大米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。

　　預防中風。腦中風的原因之一，是與人體內生成過氧化脂質，從而使血管壁失去了彈性有關，而茶水中的單寧酸，正好有遏制過氧化脂質生成的作用，因此能有效地防治中風。

　　具有抗癌防癌作用。茶水中的茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內的合成，從而達到預防消化系統腫瘤的形成。胺和亞硝酸鹽，是食物中廣泛存在的物質。它們在37℃的溫度和適當酸變的情況下，極易生成能致癌的亞硝胺，而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成，從而達到防腸胃等消化道癌的目的。

　　預防牙齒疾病。茶葉所含氟化物，是牙本質中不可缺少的重要物質。如能不斷地有少量氟浸入牙組織，便能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，防止齲齒發生。

　　男人們吃飯都不是很講究，只要米飯熟了就行，但是現在人們都在講究保健，所以我們吃的米飯也要講究保健，米飯做法也要講究更新，茶葉煮飯雖然有的沒聽說過，但是不代表茶水煮飯的好處就不多，沒事可以上網查查怎么做茶水煮飯，用實踐來證明茶水煮飯對身體的好處。

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