男人喝酒無節(jié)制 飲食緩和難受宿醉

　　男人在平常的生活中，經(jīng)常會(huì)有應(yīng)酬，或朋友相聚，難免不了多喝幾杯，飲酒過多多身體的傷害是很大的，在男性飲食中就提到過醉酒傷身的說法，喝醉酒的人自己會(huì)很難受，親朋好友們也都束手無策，看著干著急，因此我們要了解一些緩解酒醉的方法。

　　首先，不要空腹喝酒，否則，酒精在胃里很容易被吸收，導(dǎo)致醉酒。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如點(diǎn)心、面包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對(duì)酒精的吸收，降低醉酒發(fā)生幾率。

　　其次，如果眩暈、惡心，可以用半個(gè)白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會(huì)馬上緩解;西瓜利尿，吃一塊可緩解身體發(fā)熱;葡萄可治反胃、惡心，香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，以緩解酒后心悸、胸悶;酸奶能保護(hù)胃黏膜，其鈣含量豐富，是一種緩解酒醉的方法 。

　　如果醉酒嚴(yán)重，身邊的家人朋友要及時(shí)幫忙。首先讓醉酒者靜臥休息，把衣領(lǐng)、領(lǐng)帶解開;嘔吐時(shí)，使醉酒者屈身側(cè)臥，切勿俯臥或仰臥，以免缺氧或?qū)�嘔吐物吸入氣管，導(dǎo)致窒息;一旦發(fā)生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側(cè)，拍背使吸入物排出;惡心感嚴(yán)重又無法自行嘔吐的，可以喝點(diǎn)醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現(xiàn)昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀，應(yīng)馬上送醫(yī)院急救。

　　以上就是緩解酒醉的方法，雖然我們有這些方法，但也不愿意使用這些方法，男人在喝酒的同時(shí)，一定要把握好喝酒的量，不要給大家造成麻煩，喝醉酒的既影響自己的形象 ，又讓自己很難受，這又是何必呢?

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