男人飲食盡量要遠離豆腐

　　因為豆制品的營養很豐富,加上很多豆制品也有很好的口感，所以，很多人喜歡吃。女性食用大豆 ,對身體有很大的好處.可是,你們知道嗎?男人是不宜食用太多豆腐的,因為對男性生育能力的影響可能更大，下面就介紹一下男性飲食方面的知識,介紹一下豆腐對男人的危害.

　　豆腐對男人的危害 一，促使動脈硬化。

　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

　　豆腐對男人的危害二，促使痛風發作。

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

　　豆腐對男人的危害三，導致碘缺乏。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

　　豆腐對男人的危害四，增加腎臟負擔。

　　在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利于身體健康。

　　豆腐對男人的危害五，對精子有害。

　　英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

　　了解了以上幾個知識，我們都知道了，豆腐對男人的危害是很大的,特別是對精子有害,因為這種化學物質很可能在精子進入女性體內使女性受孕時對精子產生影響。所以男人還是盡量少食用豆腐.

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