男人適當的喝啤酒可以減肥

　　啤酒作為世界上最古老的酒精飲料，是水和茶之后人們消耗量排名第三的飲料。啤酒以大麥芽，大米為原料發酵而成被譽為“液體面包”。啤酒經常出現在男性飲食中，那么你們知道男人適當的喝啤酒的好處嗎?

　　可以減肥

　　啤酒能起到很好的減肥效果。因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，不含脂肪和膽固醇。對抑制體形的過快增長非常有效。

　　有助消化：

　　啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

　　喝啤酒的好處還有可以保護血管

　　研究發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

　　還可以使骨骼強壯

　　研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。

　　以上就是男人適當的喝啤酒的好處，一般一天不超過300毫升就是可以的，給我們身體帶來意想不到的好處。其實適當的喝啤酒的好處非常的多，所以我們一定要為了身體的健康適當的飲用啤酒。

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