吸煙者多吃幾種食物能護肺

　　男人都喜歡抽煙，香煙為熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，最終引起多種病癥。電視上天天注意說，抽煙都把肺抽黑了，那針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺為法，現在男性飲食給你介紹幾種護肺的食物，一起來看看。

　　護肺的食物 --川貝雪梨豬肺湯

　　做法：取豬肺120克，洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎，雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內，文火煮2個小時，調味后適量飲用。

　　護肺的食物 --杏仁雪梨山藥糊

　　做法：北杏仁10克，雪梨1個，山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸，洗凈，雪梨去皮，洗凈，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。適量食用。

　　護肺的食物 --冬菇雪耳豬胰湯

　　做法：豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈，雪耳浸開洗凈，摘小朵，豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。適量飲用。

　　這些就是給給煙民推薦的護肺食物，是不是看起來還挺好吃的，男性飲食告訴你平常少抽煙，或者不抽，非得應酬時，做做樣子就可以了，其實說明，抽煙不僅傷害自己的身體，也傷害別人，引起咳嗽，咽喉發癢的病癥，煙盒上都寫了，吸煙有害健康，為什么還抽呢。戒煙吧。

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