夏季別空腹吃的四種水果

　　夏季一般來說胃口會比較不適,而這時候很多男性,特別是一些體力勞動者就會選擇用水果之類的來填肚子.其實這種做法是錯誤的,雖然說水果也具有很多不同的營養.可是男性飲食如果單單選擇水果空腹進食的話,也是會造成一些腸胃疾病的.哪些是不能空腹吃的水果?

　　一些水果如果空腹吃的話會導致胃液的分泌過多,而產生胃酸等問題.所以,一定要知道哪些是不能空腹吃的水果.

　　西紅柿

　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口———幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

　　山楂

　　山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感并加重胃病。

　　橘子

　　橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜。

　　柿子

　　含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石癥”，中醫稱為“柿石癥”。

　　夏季的水果品種繁多,讓人看了就覺得胃口大開.可是如果是在空腹食用的情況下,一定要了解哪些是不能空腹吃的水果.因為如果空腹吃了一些水果的話,不僅沒有得到該有的營養,反而會產生一些腸胃疾病.所以,為了自身的健康,男性也要知道這些基本的常識.

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