男性到底適不適合喝豆漿

　　很多的男性都喜歡在早餐喝一杯豆漿，因為豆漿中含有的營養物質確實是比較的多，可以滿足人一上午營養的需要。但是有的男性覺得喝豆漿對自己的性功能是有影響的，不敢去喝，其實不然，適當的喝豆漿，對男性是很有好處的。

　　其實，男人不能喝豆漿的說法十分荒謬，純屬誤傳。

　　首先，“大豆異黃酮”屬于類似于激素的物質，在結構和性質上與雌激素相似，具有與人體內雌激素受體相結合的能力，故一向有“植物雌激素”之稱。這種“植物雌激素”與藥物雌激素不同。藥物雌激素對人體的作用是單向的，直接增加激素含量。而豆制品中的“植物雌激素”對人體的作用是雙向的。當人體內雌激素不足時，能夠給予補充;人體雌激素不缺乏時，植物雌激素有抗氧化等積極的生理作用。

　　由于“植物雌激素”的生物活性只有藥物雌激素的千分之一，對于年輕女性來說，每天一杯豆漿不足以引起雌激素水平的明顯變化。對于男性來說，豆漿中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡，更不可能影響男性性征，或影響男童正常發育。豆漿中豐富的植物蛋白、鈣質、維生素等營養物質，可調節女性內分泌系統的功能，對男性來說也是預防骨質疏松的最佳食物之一。

　　適當喝豆漿有益無害

　　適當吃大豆對男性有益無害。因為女性體內有一種雌激素受體，大豆異黃酮與這種受體結合后，才能發揮出類似于雌激素的作用。男性體內不存在這種受體，因此豆漿內的異黃酮對男性不起作用。

　　缺乏雌激素的更年期婦女每天吃相當于50克以上干豆，或等量的豆制品，才能起到補充雌激素的效果，部分彌補雌激素水平下降帶來的如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳加快、面部潮紅、情緒煩躁等問題。

　　所以男性同胞們，以后再也不用看自己老婆喝豆漿自己饞的不行啦，趕快加入喝豆漿的隊伍吧，只要不對豆子過敏的男人，都是可以大膽放心的喝起來，而且對男性的健康同樣有非常好的神奇作用呢。

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