警惕：3種食物正在悄悄“荼毒”你的肝，養肝護肝，要做好3件事

原標題：警惕：3種食物正在悄悄“荼毒”你的肝，養肝護肝，要做好3件事

現在人們的生活質量有了大幅度的提高，雖然吃的越來越好，但是不良的生活習慣，卻“吃出來”很多疾病!比如說肝病，就是人們不注意飲食吃出來的。在我國，患肝病的人數逐年增長，根據中國疾病控制中心的數據顯示，乙肝患者的人數已經達到了2800萬人，保護肝臟，刻不容緩。

肝臟負責身體的合成、解毒、排毒、分泌等多種功能，是一個非常重要的器官，但同時它也是一個沒有痛覺神經的器官，有時候，雖然感覺它不痛不癢的，但其實肝功能已經嚴重受損。

醫生提醒：3種食物正在悄悄“荼毒”你的肝，很多人都忽視了

1、無根的豆芽

豆芽是生活中常見的食物，能夠補充維生素，提高身體的免疫力，但是千萬別吃錯了，不要吃那些沒有根的豆芽。很多人去買豆芽時，都會挑那些處理的很干凈，看上去很飽滿的豆芽。因此賣家就會利用消費者這個心態，將那些沒有根的豆芽用漂白劑進行處理，讓它看上去更加新鮮，吸引人消費。

2、加工食品

火腿腸、泡面一類的加工食品，是很多人的第一選擇，簡單方面又好吃。往往是這些食物中含有大量的添加劑，并且鹽分和熱量是非常高的，對肝不好的人來說，會加重肝臟的代謝負擔，導致高血脂、脂肪肝等問題。

3、久泡的木耳

一提起木耳，很多人第一反應就是活血養血，養生的好東西。雖然木耳本身是沒有毒性的，要是泡制方式不對，會對人體造成巨大的傷害。木耳在水中泡的時間長了，會被細菌、霉菌污染，產生大量一級致癌物