老人味的“禍首”被揪出,醫生提醒：40歲后要少碰,老了也沒味

原標題：老人味的“禍首”被揪出,醫生提醒：40歲后要少碰,老了也沒味

眾所周知，每個人都屬于一個獨立的個體，所以身上有獨特的味道，而且這受到多方面因素的影響，如環境因素，生理因素，年齡等。

尤其是人隨著年齡的不斷增長，過了50歲之后，身上會出現老人味，所以造成很多年輕人不愿意親近老人，有時候還會對老人的正常社交活動造成一定的影響，那老人味到底是怎么出現的呢？今天我們不妨來了解一下。

一、老人味到底從何而來？

其實對于老年人而言，這是一種正常的生理性氣味，而且日本的皮膚專家也做過有關的研究，老年人身上的異味和皮膚的分泌物有關，這種分泌物叫做2-壬烯醛，它會隨著年齡的增長而相應的增加，尤其是過了40歲以后。

人隨著年齡的不斷增長，尤其是衰老時的時候，體內的新陳代謝速度會逐漸的變慢，進而使得皮膚氧化的程度會逐漸的加深，如果過氧化脂質和脂肪酸結合會產生有臭味的不飽和醛，也就是2-壬烯醛。

其實人在過了50歲之后，這種味道會更加的濃烈，而且男性比女性會更加的明顯。這是由于男性有吸煙喝酒的習慣，這樣會造成皮脂增多，進而釋放的這種成分也會相應的增多，所以會使得味道更濃烈。

而且體內的激素也會影響到老人味，因為女性的體內有雌性激素，而雌性激素會抑制這種異味的出現，所以和男性相比，異味要淡一些。

二、老人味的“禍首”被揪出，醫生提醒：40歲后要少碰，老了也沒味

1. 少碰油膩的食物

生活當中很多老年人在平時喜歡吃一些油膩的食物，但是油膩的食物當中脂肪含量也是比較多的，這樣就會使得肝臟代謝負擔加重。而且經常吃油膩的食物還會使得體內的脂質過多，不僅會增加老人味的出現，還會使得老年人容易出現動脈硬化，冠心病等慢性疾病。所以說在平時應該飲食以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

2. 少吃太咸的食物

人隨著年齡的不斷增長，可能口味也會發生一些變化，有可能在平時喜歡吃一些鹽分過高的食物，這樣不僅會造成體內攝入過多的鹽分，還會造成血壓升高，使得體內的代謝逐漸的紊亂，這樣就會造成大量的細菌在皮膚表面逐漸的繁殖，時間久了也會出現老人味。

3. 少碰糖分過多的食物

有些老年人在平時也特別喜歡吃一些甜食，尤其是當我們靠近一些糖尿病老人的時候，經常會聞到身上有一股莫名的味道，其實這可能是由于體內的胰島素不足，造成糖分無法被身體及時的吸收和利用，所以會使得代謝逐漸的異常，進而造成了老人味的出現。所以說老年人在平時應該避免吃一些糖分過高的食物，否則會容易引發糖尿病、高血糖等慢性疾病。

秋冬多喝水，多一味酸

此處所指的一種酸并不是酸梅湯，而是富含楓烯鯊酸的營養素。在日常要養成良好地飲食習慣，并且在合理的膳食中加入一些含有營養的物質，這里說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它內含的α