人到中年推薦常吃以下食物，健腦益智，軟化血管，延緩衰老

原標題：人到中年推薦常吃以下食物，健腦益智，軟化血管，延緩衰老

梧桐子

梧桐子就是梧桐樹的種子，是一種功效出色的中藥材，這種中藥材中含有大量的蛋白質和粗纖維與多種氨基酸和一定數量的咖啡堿，能治療人類的口瘡、腹脹腹痛以及多種無名腫毒。

姑娘果

姑娘果的礦物質和糖分以及維生素等的含量都很高，人們經常食用姑娘果，對心臟和肝臟都特別有利，可以起到調節內分泌的加快造血的功效。姑娘果所含有的維生素可以淡化色斑，改善更年期綜合癥，常吃姑娘果有很好的補血作用，可以使女性朋友的氣色越來越好。

檸檬

檸檬含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，撫平大肚子，滋養容顏，然后從人體中排出，達到排毒的作用。同時對于人體減肥也有很有幫助的。

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