為何日本患癌率低日本人從來不碰的3種東西，我們卻頓頓不離

原標題：為何日本患癌率低日本人從來不碰的3種東西，我們卻頓頓不離

大家好，我是養生寶醫師。俗話說，思想要樂觀，性格要開朗，飲食要清淡，起居要有常！養生這些是必不可少的，關注寶醫師，教你日常如何養生，活到老，學到老，知識多，身體好，不知保養不算巧，日積月累，身體會有顯著效果，心態會越來越年輕！

到目前為止，全世界的癌癥發病率已經上升了50%，與每年1500萬癌癥患者相比，尤其是隨著人們飲食和生活水平的提高，中國的癌癥發病率正在迅速上升，這與我們的飲食和生活習慣密切相關。但在日本，癌癥的發病率確實是世界最低的，那么這一現象的原因是什么呢？這可能與我們的中國飲食文化有關。

隨著生活節奏的加快，一些企業抓住機會生產各種素食產品，對于那些工作比較忙的人來說，可以用這些快餐產品來節省時間。''其中，中國最受歡迎的是面條，它實際上是油炸食品，它的脂肪含量很高，人們喜歡面條加腌制雞蛋和腸道食品。方便面本身含有很高的化學成分。它對我們的身體有很大的影響。特別是一些人在泡面中，不能添加一些蔬菜等膳食纖維成分，這不能使我們的身體達到營養平衡。

在中國，為了懶得使用速食，吃桶面的現象隨處可見，除了方便面本身沒有營養物外，桶裝面包裝本身也不會通過，特別是這個塑料質的滾筒在熱水泡后會產生有害物質，如果長時間食用會對我們的腸胃產生負面影響，但在日本，他們從來不吃中國面條。

第一，在日本，他們的優質產品除了面條也有米丸，這種米丸含有多種營養成分，吃起來很方便，更容易被人體消化。也許唯一的缺點是味道不好，但在日本，他們追求營養平衡，選擇一種食物，他們會首先考慮油是否會超標，營養是否達到標準，但對于中國人來說，這些問題從來沒有考慮過。

第二，在日本，除了選擇營養均衡的素食產品外，他們還會特別注意飲食，特別是少吃一些清淡的食物，少一點油和少鹽，不加一些食品添加劑。

第三，當日本人吃腌制的蔬菜時，他們不會腌制太久，通常是在腌制前的第二天，但在中國，腌制食品甚至可以持續一年零兩年。事實上，在腌制食品的過程中，它會產生亞硝酸根，它作為致癌物在體內長期攝入，對人體很不利。在中國，一些中老年人基本上每天吃一些腌制的三餐蔬菜，這也給他們的健康帶來了隱患。

說到這一點，我相信大多數朋友都知道了為什么日本的減排率這么低。主要是因為他們比我們更注重健康，他們學會了享受食物，還會考慮什么時候吃，什么不該吃。