5種食物堪稱“溶栓王”，血管淤堵的人可多吃，助你清血栓通血管

原標題：5種食物堪稱“溶栓王”，血管淤堵的人可多吃，助你清血栓通血管

現代人患上血栓的人不在少數，其在心腦血管疾病當中是最為常見，如果不及時治療的話很可能導致癱瘓出現，再嚴重還會危及生命，我們終于找到了天然的溶栓王，經常吃一點就可以趕走血栓，讓血管變得越來越干凈，從而遠離病痛

5種食物堪稱“溶栓王”，血管淤堵的人可多吃，助你清血栓通血管

玉米

玉米是我們餐桌上常見的食物，它是一種粗糧，玉米中含有豐富的營養成分，其中富含維生素、黃體素、玉米黃質和豐富的膳食纖維，經常吃玉米，可以有效的清理血管內的垃圾，降低血液的黏稠度。

葡萄

美味的葡萄已經上市了，紫色、綠色、黑色、紅色……一顆顆晶瑩剔透，研究發現，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

豆豉

豆豉的營養幾乎與牛肉相當，豆豉含蛋白質為393%而牛肉為22.7%，脂肪含量豆豉為8.2%，牛肉為4.9%，最重要的是它對血栓的作用。它里面含有的細菌能產生大量的抗生素以及維生素b，能預防血栓的形成。

紅石榴

紅石榴屬于溫性的水果，果實里面含有多種人體所需要的氨基酸和微量元素，不僅有利于幫助消化，并且還可以軟化我們的血管，有利于降膽固醇、降血脂的作用。

海帶

海帶是一種營養豐富的海產品，其中鹽藻多糖這種物質能使機體避免血栓形成，在一定程度上降低體內膽固醇，防止血栓形成，避免血管阻塞。

除了在飲食上多吃一些對血管好的食物，我們還需要多做以下事情每天勾10次腳脖子

勾腳脖子是一項運動，就是伸直腿腳尖向身面前勾，保持30秒，每天做10次。雖然運動量不大，但卻是非常適合人們，常做疏通血液，預防血栓出現。

控制體重

經常運動，積極控制體重的人，其體內的新陳代謝的速度會比較快一些，每天都可以充分代謝掉體內的血管垃圾和毒素等，這樣就基本避免了血栓在機體內的形成。

杜絕煙酒

煙酒中包含非常多能輕易堵塞血管的物質，長期以來都會成為堵塞血管的殺手，應及時強制戒除。抽煙時，會吸收進一氧化碳和尼古丁，會引起血管痙攣，導致血管內皮受損，促使血栓的發生。同樣，大量的酒精也會不利于血管的健康。

避免熬夜

不良的作息習慣對血栓的發生也有著很大的影響，在現下有很多人經常熬夜以及讓自己的睡眠質量變差，這些不合理的作息習慣會導致血管出現收縮，讓血液流動速度變慢，就容易導致血栓的發生。

我們只有堅持合理飲食以及良好習慣，把自己的身體調節好了，血液循環保持正常，才能保持血管健康。

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