肝臟疾病的“3個”共性抱團出現，你還不為所動？這“3招”趕緊學

原標題：肝臟疾病的“3個”共性抱團出現，你還不為所動？這“3招”趕緊學

導語：隨著社會的發展，忙于工作的我們難免會有些壓力，面對各種應酬，喝酒是在所難免的，而經常喝酒的人，往往肝都會受到損傷，因為肝是人體排毒器官，長期大量地喝酒，體內的酒精的濃度就會變高，對肝是非常不利的，嚴重時會引發肝硬化，也會致使我們患上其他疾病。我們要做好防護措施，給身體及時補充維生素，使受到酒精傷害的肝得到很好的修復，減少對肝的損害。

一、肝臟疾病的“3個”共性抱團出現，你還不為所動？

1、心血管異常

心血管出現異常，基本都是因為體內肝功能下降，不能正常為人體排毒所導致的。血管就像管道一樣，血液凝固在血管壁中就會發生堵塞，一旦發生堵塞就要及時疏通，不然就會引發一系列心血管問題。肝部分泌著疏通血管作用的物質，幫助體內排毒和清除體內垃圾，將血管壁上多余的垃圾清除，降低心血管發病率。

2、肝功能下降

肝對于男生來說非常重要的，肝功能一旦下降，不僅傷害自己的身體，還會使人們的生活質量下降，因為體內肝細胞受到損傷，就會使肝功能異常，嚴重時還會危及生命，肝功能下降還會出現一系列的并發癥，比如食欲不振、惡心、嘔吐等，我們要重視這些癥狀，及時查看。

3、腸胃不適

肝也是消化系統的一部分，如果肝不好，就會影響食欲，從而對腸胃造成影響，引起腸胃不適。肝臟損傷就會使腸胃功能運行紊亂，不能吸收充分的營養，而沒有營養肝臟損傷就會越來越嚴重，所以養肝養胃必須雙管齊下。

肝臟生病，還會有這些表現

1、口腔嘴唇會越來越黑

2、肝會經常疼痛

3、腸胃消化不良

4、皮膚會經常生出蜘蛛痣

5、尿液發黃

二、肝臟修復的3個小妙招，趁早了解

1、早睡早起

其實肝是人體內排毒最重要的器官，也是比較容易受傷的，我們要保持在10點左右睡覺，晚上11點到清晨2是肝的排毒的時間，也是體內器官的修復時間，千萬不能錯過這個時間段，要是經常熬夜的話，體內器官就得不到休息，也沒法修復其受損部分，不利于身體健康。建議大家早睡早起，保持良好的作息，使肝得到休息保護肝健康。

2、拒絕食用腌制食物

經常在外面吃飯的人最好不要吃一些腌制食物，這類食物都不利于肝臟健康，因為腌制食物內都含有添加劑，也會放很多鹽，而肝病患者是不能吃得太咸，吃的鹽太多會損傷肝臟，使肝功能下降，會加重肝臟代謝負擔以致不能及時排毒，造成體內膽紅素升高，加重病情，所以肝患者盡量不要再食用。

3、戒酒

在工作中難免會出席一些應酬，喝酒是避不開的，酒精進入體內，會傷害身體內的臟器，尤其是人體排毒器官，肝不好的人受到酒精的侵入受損會更為嚴重，不能正常排毒，使血液流動緩慢，體內新陳代謝紊亂，造成有害物質堆積。我們養護自己的肝，首先就要戒酒，然后多給身體補充維生素，減少對肝臟的傷害。

三、養肝小配方，嘗試“清肝茶”

肝不好，就會影響人們正常生活，工作中也會帶來不便，我們要及時養護好自己的肝，肝健康，身體才會健康。據李時珍在《本草綱目》中記載菊花、決明子、蒲公英、桑葉等食材按照一定比例泡入水中，能有效改善肝的不適反應，還可以加速代謝，進而可以起到養肝護肝的療效。這也是許多老中醫熱情推薦的小食方，其藥食同源的原理如下：

菊花：菊花具有清肝明目的效果，肝不好的人可以用菊苣泡水喝，長期飲用，可以對肝部起到保健的作用，每周最好喝2到3次就可以，也可以在菊苣水里放一些枸杞，增強清肝明目的效果。

決明子：決明子可明目清肝，安神助眠，經常用決明子泡水喝，可以幫助人體降低肝火，還能改善體內肝火旺引發的頭痛，降低體內膽固醇，對于肝臟健康有好處。

桑葉：桑葉具有美容養顏的作用，能改善臉上因肝病引起的色斑，用桑葉泡水喝還能降血壓血脂，對肝不好引發的糖尿病也有好處，桑葉還可以抑制體內細菌，尤其肝病導致的腸胃菌。

以上這些食材可起到護肝養肝的功效，可以幫助人們解決肝疾病問題，但是我們可能忙于工作，并沒有時間收集這些食材，而且制作過程也是相當麻煩，喜歡偷懶的我們可以選用制備好的成品茶包，不僅食材齊全，還方便又衛生，每天沖泡一包，養護好自己的肝。