重陽節 | 感恩敬老 關愛健康

原標題：重陽節 | 感恩敬老 關愛健康

今天是農歷九月初九

重陽節

也是“敬老節”

重陽節又稱

重九節 登高節 茱萸節 菊花節

女兒節 祭祖節 敬老節

◎重陽 由來記： 九

網上曾流傳過這樣一個計算公式：假如一年中，只有過年7天才能回家陪父母，一天在一起頂多相處11小時。若父母現在60歲，假設活到80歲，我們實際和父母在一起的時間，只有1540個小時，大約是64天。

因此，陪伴父母

別再等來日方長

多給他們一些陪伴和關心

以下這些健康提醒

快給爸媽看看吧~

健康提醒①

太陽出來再晨練

健康提醒②

適當運動別逞強

1. 避免憋氣運動

2. 避免旋轉運動

3. 避免低頭運動

健康提醒③

慢病服藥別亂停

健康提醒④

別過度節儉

1. 筷子、洗碗布常年不換

2. 鍋一直用著不換

3. 愛買大桶食用油

4. 搶發蔫的打折蔬菜

資料參考：央視新聞 健康時報