嬰兒游泳及注意事項(xiàng)

原標(biāo)題：嬰兒游泳及注意事項(xiàng)

嬰兒游泳是1歲內(nèi)的嬰兒在專(zhuān)用安全保護(hù)措施下，由經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)的人員操作和看護(hù)，在出生當(dāng)天即可進(jìn)行的一項(xiàng)特定的、階段性的人類(lèi)水中早期保健活動(dòng)，分為有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫觸、被動(dòng)游泳操和自主游泳兩部分。

我們知道，大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此嬰兒在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí)，各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過(guò)來(lái)刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。

在缺乏安全感的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機(jī)智和情感表達(dá)能力，因此，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)智力開(kāi)發(fā)最重要的就是削除其對(duì)環(huán)境改變所產(chǎn)生的不安全感，而嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺(jué)在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂(lè)，以達(dá)到幫助嬰兒適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹(shù)立自信心和適應(yīng)能力的目的。

嬰兒游泳時(shí)，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進(jìn)動(dòng)覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、平衡覺(jué)等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進(jìn)各器官協(xié)同配合來(lái)完成各種動(dòng)作。

有研究表明，音樂(lè)除能刺激聽(tīng)覺(jué)的發(fā)育外，還能刺激大腦前肢的發(fā)育，從而促進(jìn)大腦兩個(gè)半球間的交流，加速大腦中負(fù)責(zé)和處理空間、推理、語(yǔ)言、學(xué)習(xí)和記憶等高層次智力活動(dòng)的區(qū)域，益智音樂(lè)正是以此為基礎(chǔ)，把嬰兒專(zhuān)家及音樂(lè)專(zhuān)家共同努力精選的中外古今名曲融合進(jìn)一張光盤(pán)，在與嬰兒游泳同步進(jìn)行，不僅能讓寶寶身心舒暢，精神愉悅，更能促進(jìn)寶寶大腦兩個(gè)之間的交流，達(dá)到開(kāi)發(fā)智能，提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。

嬰兒游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用，讓嬰兒身心舒適，精神放松，嬰兒的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營(yíng)養(yǎng)，另外游泳還會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。

由于水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作，以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高，從而使嬰兒生長(zhǎng)速度加快。

嬰兒在不由自主的做全身運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙臂自動(dòng)劃水，如同擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能加深呼吸，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強(qiáng)心肌收縮率，起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的效果。

嬰兒游泳的準(zhǔn)備

寶寶的準(zhǔn)備看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒游泳應(yīng)該在吃奶后半小時(shí)到一小時(shí)左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進(jìn)行嬰兒游泳操作。

在進(jìn)行嬰兒游泳之前，請(qǐng)媽媽們準(zhǔn)備如下用具：

1、寶寶專(zhuān)用浴巾（要干燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合）；

2、一小塊方巾、另準(zhǔn)備一塊干的毛巾備用；

3、臍帶沒(méi)有脫落的寶寶，還要準(zhǔn)備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品；

4、寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉；

5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等；

6、水溫計(jì)、充氣90%的嬰兒游泳專(zhuān)用泳圈、一個(gè)可在水中漂浮的玩具；

盡可能選擇固定的時(shí)間，進(jìn)行嬰兒游泳。游泳時(shí)播放輕柔的音樂(lè)，讓寶寶有一個(gè)放松的環(huán)境；可選擇家里的浴室，方便嬰兒游泳時(shí)的給水和排水；由于有的家長(zhǎng)認(rèn)為浴室里的空氣不好，所以也可選擇客廳、陽(yáng)臺(tái)作為嬰兒游泳的場(chǎng)地，一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態(tài)，同時(shí)方便拍照和拍攝錄象。

但是，建議家長(zhǎng)還是以浴室使用為主，一是水池容量較大，客廳和陽(yáng)臺(tái)給水和排水的條件都不方便；二是浴室空間小，比較容易保障環(huán)境的溫度，避免寶寶著涼，尤其是冬天。三是避免萬(wàn)一嬰兒水池漏水，給家里帶來(lái)不必要的麻煩。

操作者最好是兩個(gè)人，在操作之前，請(qǐng)先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。

這樣?jì)雰河斡镜臏?zhǔn)備工作就做完了。

嬰兒游泳的正確水溫

1、初生出生（第2天至10天內(nèi)）嬰兒游泳的水溫應(yīng)在37-38℃；

2、出生10天以后的水溫緩慢降低；

3、夏天溫度控制在35℃左右；

4、冬天的溫度控制在37℃左右；

5、春秋兩季天涼的時(shí)候控制在36℃。總的來(lái)說(shuō)嬰兒游泳的溫度應(yīng)在39度以?xún)?nèi)，33℃以上。水溫過(guò)高游的時(shí)間短，太燙嬰兒會(huì)不適應(yīng)而啼哭，最合適的溫度應(yīng)是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。

嬰兒游泳的注意事項(xiàng)

1、嬰兒游泳時(shí)，必須有專(zhuān)人全程監(jiān)護(hù)；

2、出生10天內(nèi)的新生兒臍部必須貼防水護(hù)臍貼，游泳完畢后要將新生兒防水護(hù)臍貼取下，臍部消毒，并用護(hù)臍帶包扎；

3、新生兒游泳圈使用前必須進(jìn)行安全檢測(cè)（如泳圈的型號(hào)、保險(xiǎn)按扣、漏氣否等）；

4、依據(jù)嬰兒頸圍選用合適的泳圈型號(hào)：小號(hào)<20cm；中號(hào)：21-23cm；大號(hào)：24-26cm；加大號(hào)：27-29cm；特大號(hào)：30-33cm；

5、新生兒套好泳圈后，檢查保險(xiǎn)粘貼是否粘牢，要逐漸且緩慢入水；

6、游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)家長(zhǎng)要控制好寶寶在水中的游泳時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，并不是游得越久越好。

7、嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據(jù)情況適當(dāng)延長(zhǎng)至15-20分鐘，最長(zhǎng)不宜超過(guò)30分鐘。同時(shí)要掌握好寶寶在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢。

如果游得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或在水中運(yùn)動(dòng)過(guò)多，會(huì)造成寶寶一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象。游泳時(shí)給寶寶一定的主動(dòng)性在寶寶游泳的過(guò)程中，媽媽和寶寶的安全監(jiān)護(hù)距離要保持在一臂之內(nèi)。媽媽不要手抓泳圈來(lái)回移動(dòng)泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動(dòng)。

8、3個(gè)月以上的寶寶在游泳的過(guò)程中，媽媽要盡量避免寶寶在游得高興時(shí)雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰。

9、游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

10、從游泳室出來(lái)，要吹干寶寶頭發(fā)，注意把孩子包裹好，不要著涼。孩子回家后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等情況，如有異常應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生或游泳訓(xùn)練老師反映。

嬰幼兒游泳安全注意事項(xiàng)

嬰幼兒年齡小，安全意識(shí)低，所以，爸媽要保護(hù)好她們，牢記禁忌事項(xiàng)。那嬰幼兒游泳有什么注意事項(xiàng)呢?

游泳要有爸媽陪伴，盡量不要讓孩子一個(gè)人在河里游泳，尤其是在身邊沒(méi)有會(huì)游泳的人的情況下，這樣即使發(fā)生溺水，也難以互相照應(yīng)。

游泳要遵守游泳的規(guī)則，不要讓孩子為了與其他孩子比賽，盲目游快，這樣只會(huì)影響到孩子自身。

不要讓孩子在不知水情的情況下盲目下水，以免陷入困境，發(fā)生意外，受傷身亡。

游的過(guò)程中不要心慌意亂，這樣很容易發(fā)生危險(xiǎn)，建議從小教導(dǎo)孩子在水中要鎮(zhèn)定，即使遇到逆流，也要調(diào)整好呼吸，靈活應(yīng)對(duì)。

孩子生病，患有肝炎、痢疾、腸炎等病時(shí)，不要去游泳池游泳，因?yàn)檫@樣很容易將疾病傳染給其他孩子，造成交叉感染，加重疫情。

哪些嬰兒不適合游泳

1、Apgar<8分的新生兒（啥地方可以知道自己寶寶的得分）；

2、有新生兒并發(fā)癥，或需要特殊治療的嬰兒；

3、胎齡小于32周的早產(chǎn)兒，或出生體重小于2kg的新生兒，在足月（37-40周，視嬰兒身體健康發(fā)育狀況而定）后或體重5kg以上游泳較為適宜；

4、皮膚破損或有感染的；

5、感染、感冒、發(fā)燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統(tǒng)有問(wèn)題、呼吸道感染（具傳染性）；

6、注射防疫針至少24小時(shí)后方可洗澡或游泳；

7、濕疹局部有感染或非常嚴(yán)重的不適宜游泳。

嬰兒游泳時(shí)哭鬧該怎么辦

寶寶的哭吵主要是因?yàn)樵谟斡居?xùn)練的初期階段以對(duì)于陌生的水溫、水波刺激以及水中的四肢運(yùn)動(dòng)和水中失去重漂浮的感覺(jué)的不適應(yīng)引起緊張所致。只要讓寶寶進(jìn)行正式練習(xí)前有一個(gè)熟悉水溫、水中感覺(jué)的準(zhǔn)備期，讓寶寶進(jìn)入水中，逐漸記憶起這是媽媽宮內(nèi)羊水環(huán)境，適應(yīng)水中感覺(jué)后，寶寶臉上安寧、陶醉的表情告訴我們，寶寶很喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。也可以嘗試用橡皮奶嘴或水中漂浮的充氣小玩具之類(lèi)的東西吸引寶寶的注意力。

如果已經(jīng)做好了以上注意事項(xiàng)，寶寶仍然哭吵，首先，應(yīng)該立即將寶寶抱出水面，并進(jìn)行語(yǔ)言和動(dòng)作安撫；其次，要尋找寶寶啼哭的原因。嬰兒游泳時(shí)啼哭的原因有多種，口干、饑餓、困累、大小便，都是嬰兒啼哭的原因，要具體分析。

常見(jiàn)的有下列幾種：缺乏安全感初生之犢不畏虎，剛出生嬰兒游泳一般不會(huì)有害怕的感覺(jué)，所以6個(gè)月前一直堅(jiān)持游泳的嬰兒，6個(gè)月后一般都不會(huì)有怕水的概念，因?yàn)橐呀?jīng)適應(yīng)了。有個(gè)別的嬰兒因?yàn)殚g隔時(shí)間長(zhǎng)了沒(méi)有游泳，會(huì)有缺乏安全感的感覺(jué)，會(huì)啼哭，這時(shí)我們應(yīng)該這么做：在水中握住他（她）的小手，用語(yǔ)言轉(zhuǎn)移其注意力，然后慢慢松手�；蛟谒�中抱住小寶貝，用語(yǔ)言安撫他（她），讓他們慢慢適應(yīng)。實(shí)在哭鬧得兇，才把他抱起來(lái)安撫。隔一兩天又這樣游，多游幾次后小孩就適應(yīng)了，也不會(huì)因?yàn)橛斡九滤�而啼哭�?/p>

嬰兒游泳之利與弊

國(guó)外專(zhuān)家研究的結(jié)論是：

1、水中的低重力環(huán)境不利于孩子骨骼的成長(zhǎng)；

2、嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，學(xué)習(xí)游泳不安全；

3、游泳的高強(qiáng)度訓(xùn)練也容易損傷幼兒的身體。

第一個(gè)結(jié)論是正確的，但是那是有條件的，也就是如果象魚(yú)一樣長(zhǎng)期呆在水里才會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，如果只是每天在水里呆20、30多分鐘，并且是在水里運(yùn)動(dòng)，這個(gè)結(jié)論是不成立的。

第二個(gè)結(jié)論也是正確的，如果要嬰兒象成人一樣學(xué)習(xí)游泳確實(shí)不安全。所以必須有安全防護(hù)措施和安全意識(shí)的教育。嬰兒游泳必須戴專(zhuān)用的嬰兒游泳安全脖圈，必須有成人在旁邊全程監(jiān)護(hù)，成人與嬰兒的距離必須保持一臂之內(nèi)。水溫、室溫都有嚴(yán)格的要求。

第三個(gè)結(jié)論也是正確的，象成人一樣的高強(qiáng)度游泳訓(xùn)練是容易損傷幼兒身體。但是如果是適量的運(yùn)動(dòng)就不存在這個(gè)問(wèn)題。嬰兒游泳是嬰兒在水中的自由活動(dòng)或自由運(yùn)動(dòng)，也不構(gòu)成上述的擔(dān)心。

研究人員告誡兒童家長(zhǎng)，最好不要將孩子送去參加通過(guò)反復(fù)把兒童沉入水中等方式來(lái)鍛煉游泳技能的培訓(xùn)班。因?yàn)檫@種號(hào)稱(chēng)首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓(xùn)練，只會(huì)增加孩子對(duì)水的懼怕心理，而導(dǎo)致孩子成人后對(duì)水的心理障礙。這種訓(xùn)練方式現(xiàn)在主要在美國(guó)普及，中國(guó)還沒(méi)有相應(yīng)的機(jī)構(gòu)和人員開(kāi)展類(lèi)似的培訓(xùn)班。因此國(guó)外專(zhuān)家的研究結(jié)果是建立在本國(guó)的嬰兒游泳訓(xùn)練方式上得出的結(jié)論。