孕期6大紀念日，準媽咪記心間！

原標題：孕期6大紀念日，準媽咪記心間！

從發現自己懷孕的那1天起，無論你是賣萌的妹紙，還是精致的熟女，都要將大腦調整為媽咪程序，從此刻起升級為一個母親的角色。

準媽咪身體一點一滴的變化，都與寶寶的成長密不可分。準媽咪用心去記住寶寶成長中過程中的每一個里程碑，不僅有助于掌握寶寶的健康發育，也為自己孕育寶寶的過程畫出一條美麗的生命線。

很多準備懷孕的準媽咪，其實都不太在意自己的末次月經，更別提記住這個日子了。確切地記住自己受孕前的最后1次月經。也就是指孕前最后1次月經來臨的具體日期。這個日期對于準媽咪預產期的推算及寶寶發育的掌控，都是極其重要的。

舉個例子，假如孕媽媽在2月10號檢查得知已經懷孕了，而最后1次來月經的日期是1月1號（即來月經的第1天的日期），那么“1月1號”就是孕媽媽的“末次月經”。

記住這1天吧，因為從此刻起，“他”的精子與你的“卵子”結合，努力成長，生命的雛形已經形成了。

出現惡心、嘔吐等反應，并不一定是真的懷孕了。確診懷孕，準爸媽們應當還是要依賴于專業的化驗及檢查。如果準媽咪在家，可以用以下兩個方法：

基礎體溫測試。每天早晨醒來，躺在床上測基礎體溫。一般排卵后孕體內激素會升高，導致體溫上升3-5℃。如果卵子未能受精，那么1周后孕激素就會下降，體溫逐漸恢復正常，如果基礎體溫中的高溫曲線現象持續18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

早孕試紙測試。這應該是多數媽咪最初排查是否懷孕的首要方法了。值得注意的是早孕試紙并非百分百可靠，而且很多女性都沒有嚴格按照說明書進行測試，容易出現誤差。

如果在家測試有懷孕跡象，或是自己擔心，那么趕緊去醫院做B超吧，這樣才能快速準確地得到結果。

當你確認懷孕后，心情的激動程度可想而知，趕緊在日歷或備忘錄上記住這1天吧。

早孕反應指妊娠早期（月經消失6周左右），孕媽體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少，胃排空時間延長，這個時期，孕媽咪經常會出現頭暈、乏力、食欲不振、喜酸或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應，俗稱“害喜”。

對于準媽咪們的這類反應，一般不需特殊處理。懷孕12周后，隨著體內絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復正常。但要提醒孕媽媽的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應。

記下孕反應出現和消失的日期，那將是你努力適應孕婦生活的時期，同時也能給醫生產檢時提供具體的時間范圍。

也許毫無無感，你就第1次感受到胎動啦！這是令人激動而興奮的時刻，這是值得記下來的日子。胎動是準媽咪與胎寶寶最直接的交流。最早的胎動感覺起來像魚兒在游泳，又像是翅膀在舞動。

胎動有可能是胎寶寶在子宮內伸手、踢腿、沖擊子宮壁等。同時，胎寶寶也可能是因為你的情緒反應而運動。

在你生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時，體內會釋出一些特殊激素如腎上腺素等，這些化學物質可經由血液穿過胎盤而進入胎兒血液中，使得胎兒的反應隨您的情緒而變，也就是說如果您覺得生氣或焦慮，胎兒可能會變得激動而拳打腳踢。所以準媽媽要保持心情愉快哦！

唐氏篩查是通過對孕媽咪血清的檢查，并結合孕媽的預產期、體重、年齡、體重和采血時的孕周等，計算生出先天缺陷胎兒的危險系數的檢測方法。

唐氏綜合征是一種常見的染色體疾病，患這種病的孩子智力嚴重受損，生活亦不能自理。他們大多伴有復雜的心血管疾病，需要家人的長期照顧，這將給家庭造成極大的精神和經濟負擔。

目前尚無有效的治療手段，因此最好都能做唐氏篩查，一旦確定胎兒患有該病，即可考慮終止妊娠。一般來說，懷孕第15-20周為唐氏篩查的最佳時期。

相信每一位孕媽去做該項檢查時，心中都抱著一絲絲緊張，有點僥幸，有點擔憂。只有當親眼看到醫院的檢驗單顯示正常時，心中頓時豁然開朗，這樣的心情在整個孕育過程中都是微妙而少有的，記住這一天吧，這1天你確認了寶寶沒有唐氏綜合癥。

預產期，預示著寶寶終于要到來了。這個日子相信每一位媽咪都十分注重，不用刻意提醒，你也一定能記得。

預產期不完全等于分娩日期，并非是準媽咪生產的那1天。據統計，只有約53%的孕媽咪在預產期那1天分娩。由于每一位孕媽媽都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第1天起計算預產期，其整個孕期共為280天。

計算預產期，就需要前面提到的幾個日子。常見的計算方法有5種：

1、根據末次月經計算：

末次月經的月份加9或減3為預產期月份數；天數加7，為預產期日。

2、根據胎動日期計算：

一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。

3、根據基礎體溫曲線計算：

將基礎體溫曲線的低溫段的最后1天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4、從孕吐開始時間推算：

孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經后42天，由此向后推算至280天即為預產期。

5、根據B超檢查推算：

醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預產期。醫生通常用這個方法來確診孕媽媽的預產期。相對來說，B超檢查推算預產期是最準確的。