三款養(yǎng)顏美容粥

原標(biāo)題：三款養(yǎng)顏美容粥

養(yǎng)顏美容粥，每一個女性朋友都想擁有美麗的容顏，而且也擁有吹彈可破的肌膚，這樣不僅看來很美麗，除此之外，還可以讓人更加有氣質(zhì)，其實，很多的 養(yǎng)顏美容粥就可以讓女性擁有 美麗的容顏下面為大家介紹 三款養(yǎng)顏美容粥。

養(yǎng)顏美容粥：棗仁消皺潤膚粥

做法：首先準(zhǔn)備棗仁、龍眼肉、粳米適量。這時再把準(zhǔn)備好的棗仁、龍眼肉切碎，然后再和粳米一起加到鍋煮成粥，在喝的時候加入適量的紅糖就可以了，建議女性朋友在睡前喝。女性朋友們?nèi)粘Ｉ�活中長期喝棗仁消皺潤膚粥可生肌除皺，而且還可以讓大家的肌膚更加的光滑。建議多喝引粥。

養(yǎng)顏美容粥： 龍眼枸杞養(yǎng)顏粥

做法：首先準(zhǔn)備龍眼肉、枸杞、紅棗、糯米各適量。然后把準(zhǔn)備好的食材分別用水清洗干凈，這時再入砂鍋內(nèi)用文火熬成稀粥。女性朋友們在睡前、晨起空腹時服用。 龍眼枸杞養(yǎng)顏粥 粥有養(yǎng)心安神、悅色養(yǎng)顏之效。適用于體弱、病后初愈者食用。

養(yǎng)顏美容粥：參芪生肌美白粥

做法：首先準(zhǔn)備人參、黃芪、糯米、白糖、白術(shù)各適量。然后再把準(zhǔn)備好的人參、黃芪、白術(shù)用水煎汁， 女性朋友可以 分2次取藥汁，加入糯米熬粥 。分2次服完，在食用的時候可以加入適量的白糖。 參芪生肌美白粥 有補(bǔ)正氣、抗衰老、美容顏，除此之外，還可以生津止渴、托毒生肌。這款粥適用于皮膚黃白的女性朋友，因此，建議女性朋友們在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩嗪?參芪生肌美白粥 。

以上為大家介紹了 三款養(yǎng)顏美容粥，女性朋友在日常生活中可以多喝這 三款養(yǎng)顏美容粥，除了可以美容之外，對身體健康也大有裨益，除此之外，在日常生活中女性朋友們還要注意勞逸結(jié)合，不可以熬夜，而且保持良好的心態(tài)等。